| 咖喱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 咖喱鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于骑独轮车191分钟消耗的热量...300 | |||||
咖喱鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、咖喱浆（适量）
1/4. 鸡翅解冻洗干净后放进锅里加水烧开。
2/4. 烧至水份收干加入少许咖喱浆大火收至咖喱汁稠粘即可。
3/4. 烧开水，加入几滴花生油、一点盐，西兰花和切好的胡萝卜片放进去焯熟，捞起沥干水分装碟摆饰。
4/4. 美味的咖喱鸡翅做好了，请品尝。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克