| 湘味十足 干豆角蒸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 湘味十足 干豆角蒸肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于铺瓷砖401分钟消耗的热量...270 | |||||
湘味十足 干豆角蒸肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一斤）、干豆角（二两）、生姜（四片）、大蒜（三瓣）、青红辣椒（湖南辣椒）、生抽（适量）、胡椒粉（适量）、豆鼓（适量）、老抽（适量）
1/6. 把肉洗净在锅里煮熟切厚片。
2/6. 备料
3/6. 把肉放锅里炒出油下调料炒。
4/6. 用生抽老抽上色后加入泡好的干豆角，炒均匀，所有调料煮调好，就起锅。
5/6. 放入高压锅上气蒸十来分钟，就可以出锅。
6/6. 好了，出锅，就这么简单
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋肝阴、滋阴等功效；可与山楂、冬瓜、洋葱搭配；与菱角、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 湘味十足 干豆角蒸肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克