| 白勺海虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 白勺海虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于爵士舞58分钟消耗的热量...288 | |||||
白勺海虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
海虾（1斤）、姜片（4-5片）、葱段（5-6段）、香菜（少许）
1/5. 起烧水，水开时放入切好的姜片，煮5分钟；
2/5. 倒入洗好的活海虾、同时放1小盖子的料酒去煋；
3/5. 看到虾的色泽变红色、身体变弯时，立即放入葱段和少许味精提鲜，
4/5. 捞出虾摆入碟中，洒上少许香菜点缀即可；
5/5. 另调酸甜酱：红醋、生抽、白糖1：1：1比例，加入蒜蓉即可；
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、益气通乳、补气壮阳等功效；可与鸡蛋、豆腐、豆苗搭配；与黄豆、猪肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白勺海虾热量279 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克