| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于滑水46分钟消耗的热量...360 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）、水（适量）
1/3. 把柚子洗净，拿盐搓一下，然后热水泡10分钟。
2/3. 柚子擦干，剥皮。只要很薄的柚子皮切成细丝。淡盐水泡细丝10分钟。同时剥好肉。
3/3. 加水，冰糖，各适量开始煮。把柚子皮细丝放入。水开后放入剥好的柚子肉。煮开。再小火煮30分钟。完成。放凉了以后放蜂蜜。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、关节痛、咳嗽气喘等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、梭子蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克