| 白糖腌桂花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂花 | 克 | 321千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 1176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 600克 | 白糖腌桂花热量/卡路里1497千卡 | |||
 热量1497千卡，相当于乐队演奏374分钟消耗的热量...240 | |||||
白糖腌桂花的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桂花（300克）、白糖（300克）
1/6. 我摘些挂花 带回家 ，顺便把桂花树拍了下来 。
2/6. 现在把桂花里的杂物挑干净。
3/6. 挑得干干净净，多漂亮啊 ！下面就可以桂花拌糖了？
4/6. 这样就可以开始拌了，桂花和糖—比—，用汤匙边拌边压 ,极到有点变色
5/6. 这样桂花拌糖就好了,放冰箱待糖融化 ,颜色会变红红的，很漂亮。
6/6. 这是腌—天的桂花 ,还没有熟 , 待熟后像小瓶里—样 ，颜色红红的， 打开瓶盖发出了浓浓香味 。
食材功效信息
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有散寒、暖胃、祛风湿等功效；可与糯米、豆腐、菊花搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、除口臭、去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白糖腌桂花热量1497 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物125.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克