| 兔子苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 兔子苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于听音乐157分钟消耗的热量...60 | |||||
兔子苹果的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）
1/6. 苹果一个，洗干净
2/6. 切4刀 米字形 成8瓣 备用
3/6. 切掉苹果的核，削平苹果的底部，使苹果能够平稳的放在案板上
4/6. 从苹果的一头，有厚度的向苹果的中间削去，厚度大概是苹果的三分之二
5/6. 切个人字形，把兔子耳朵多余的部分去掉
6/6. 处理好剩下的苹果瓣，兔子苹果完成
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、促进胃肠蠕动、降低胆固醇等功效；可与黄瓜、桃子、枸杞搭配；与海鲜、胡萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 兔子苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克