| 小猪包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 450克 | 小猪包子热量/卡路里1100千卡 | |||
 热量1100千卡，相当于手工活733分钟消耗的热量...90 | |||||
小猪包子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、水（150克）、酵母（3克）、色膏（少量）
1/5. 水，面粉，酵母依次放入面包机，发面团程序，好了以后排气整形
2/5. 取一些加入色膏调成粉色，其他的包入馅料
3/5. 粉色面团依次分三小团，两个做耳朵一个鼻子，鼻子用筷子弄两个孔，眼睛可以用芝麻也可以用提子
4/5. 整形好了醒二十分钟
5/5. 大火十分钟在小火二分钟，停火了不要拿出来，放三分钟取出
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 小猪包子热量1100 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克