| 红糖姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 744千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 红糖姜茶热量/卡路里744千卡 | |||
 热量744千卡，相当于转呼啦圈149分钟消耗的热量...300 | |||||
红糖姜茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红糖（200克）、姜茸（125克）
1/4. 姜称好后磨茸
2/4. 加红糖混合，我是直接磨在了炖盅里，再加红糖。可以少刷一个碗啊，懒银
3/4. 炖盅内加热水选择快炖，我炖了一个多小时
4/4. 炖好了，每天早上一勺姜糖加开水化开一小碗，喝了后全身暖暖的。治感冒，经常胃痛的喝了也有效啊。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补血养颜、补虚等功效；可与荷兰豆、小米面、姜搭配；与牛排、牛里脊、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜茶热量744 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克