| 只用柚皮做的蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 总量 | 204克 | 只用柚皮做的蜂蜜柚子茶热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡，相当于骑独轮车17分钟消耗的热量...300 | |||||
只用柚皮做的蜂蜜柚子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（两个）、蜂蜜，白糖（适量）
1/5. 柚子用盐搓洗去掉表面的腊，剥开后尽情的吃光柚子肉，用皮就够啦！
2/5. 用刀去片去白色的那个瓤，片得越干净越好，白瓤十分的苦来着，我的片完还刮过，看看都透光了！
3/5. 柚皮拿水漂半天，挤干水分后切成细细碎碎的丝！
4/5. 加上两勺糖拌匀放一晚！
5/5. 放入锅中加白糖加一碗水熬至收汁柚皮呈半透明状稍稍晾凉放入可以盖的容器中倒入蜂蜜至淹没柚皮然后搅拌均匀即可！以后想喝的时候舀一勺出来泡水就好，我做好了后迫不及待的舀了一勺出来试试，味道不错，比外面的蜂蜜柚子茶稍微苦一点，但还是很好喝的！
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有促消化、下气消痰、健胃化食等功效；
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营养信息
- 只用柚皮做的蜂蜜柚子茶热量86 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物9.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克