| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于摘水果318分钟消耗的热量...180 | |||||
红烧鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、花椒（适量）、干辣椒（适量）、大蒜（适量）、生姜（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、食用油（适量）
1/7. 鸡翅汆一汆
2/7. 准备配料，大蒜切粒，生姜切片切片，干辣椒切断
3/7. 锅内放油烧热，放入配料煸香
4/7. 加入鸡翅一起煸炒
5/7. 加水，料酒一点，老抽一点，生抽一点，放入糖
6/7. 焖烧，半路记得翻炒，顺便尝尝咸淡，适量加糖和生抽
7/7. 汤汁大火收干后出锅
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克