| 辣椒炒香干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 328克 | 辣椒炒香干热量/卡路里846千卡 | |||
 热量846千卡，相当于买东西282分钟消耗的热量...180 | |||||
辣椒炒香干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红辣椒（200克）、香干（3小块）、肉末（适量）、姜丝（适量）、蒜末（适量）
1/1. 油热后放姜蒜爆出香味后，放入肉末，接着放入切好的辣椒，炒至辣椒快熟后放入香干爆炒
食材功效信息
香干的热量140千卡（每100克）；具有益气宽中、和脾胃、清热解毒等功效；可与带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、补虚等功效；可与圆白菜、山楂、香芋搭配；与海虾、基围虾、豆类相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒香干热量846 千卡
- 脂肪34.4 克
- 蛋白质30.8 克
- 碳水化合物12.6 克
- 钠134 毫克
- 钙319 毫克
- 铁7.3 毫克
- 钾302 毫克