| 蜂蜜烤板栗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 总量 | 355克 | 蜂蜜烤板栗热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡，相当于缝衣服502分钟消耗的热量...90 | |||||
蜂蜜烤板栗的做法共8个步骤
食材主料/辅料
板栗（适量）、蜂蜜（适量）、玉米油（少许）
1/8. 准备好食材配料。
2/8. 板栗洗净。
3/8. 晾干。
4/8. 倒入玉米油。
5/8. 拌匀。
6/8. 烤箱预热150度，烤二十分钟。
7/8. 蜂蜜加少许水。
8/8. 再将板板栗翻面后，刷蜂蜜水，烤十分钟，再刷一次。烤十分钟。
食材功效信息
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有驱虫、抗衰老、增强体质等功效；可与仔鸡、大白菜、白菜搭配；与牛里脊、牛肉酱、牛肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜烤板栗热量753 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠13.9 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾442 毫克