| 私房糖醋小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 500克 | 私房糖醋小龙虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于按摩116分钟消耗的热量...240 | |||||
私房糖醋小龙虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（500克）、大葱（3根）、洋葱（1颗）、大蒜（5颗）、老姜（1颗）、糖、醋、油、鸡精、盐、料酒、酱油（适量）
1/3. 龙虾去头抽虾线，用牙刷刷干净污泥，反复清洗后，用盐、料酒、鸡精、大葱码味
2/3. 大葱切段，洋葱切圈圈，老姜切片，蒜切片。备用
3/3. 抱歉过程照片没照到，请看详细叙述~
热油，下小龙虾爆炒，龙虾变红后放姜蒜片，大葱段、洋葱圈翻炒。
适当收干水分后，放酱油、醋、糖适量，翻炒。
加入适量凉开水，将配料味道焖入味，再次收干水分，装盘！哦耶！
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、提高免疫力、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 私房糖醋小龙虾热量465 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克