| 南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 610克 | 南瓜饼热量/卡路里1671千卡 | |||
 热量1671千卡，相当于剧院工作557分钟消耗的热量...180 | |||||
南瓜饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
南瓜（1个）、面粉（半斤）、食用油（适量）
1/1. 把南瓜削皮，然后，隔水蒸熟，熟了，把南瓜打碎，放进面粉，搓，然后，弄成一个一个圆的，就可以了，最后，锅热了放点油，就可以煎了，煎成金黄色就可以了。
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、降血压、解毒杀虫等功效；可与牛腩、枣（鲜）、虾皮搭配；与羊肉、鲣鱼、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、治疗高血压、肝胆病等功效；
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营养信息
- 南瓜饼热量1671 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠12.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克