| 麻辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 404克 | 麻辣虾热量/卡路里463千卡 | |||
 热量463千卡，相当于郊游116分钟消耗的热量...240 | |||||
麻辣虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（10到15个）、干辣椒（5个）、花椒（适量）、大葱（一半）、八角（两个）、盐（两茶匙）、鸡精（一茶匙）、料酒（半汤匙）
1/1. 倒适量花生油，把调料抄香，加入大虾，放盐，有辣椒酱也可放入，大虾爆炒红色以后，放入少量开水，直到锅里没水就可以享受美味了。
食材功效信息
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防感冒、挡辐射、帮助消化等功效；可与羊排、海虾、白菜搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、促进唾液分泌、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 麻辣虾热量463 千卡
- 脂肪21.7 克
- 蛋白质40.3 克
- 碳水化合物122 克
- 钠216.2 毫克
- 钙713 毫克
- 铁15.9 毫克
- 钾1369 毫克