| 番茄虾面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 608克 | 番茄虾面热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于吹号角183分钟消耗的热量...120 | |||||
番茄虾面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄（适量）、虾（适量）
1/1. 西红柿洗干净用开水泡一下去皮切小丁，锅里放少许花生油，放切碎的西红柿丁，用中火不停翻炒，到西红柿化掉成酱状，加开水，水开后放面条，放去好虾线的虾，撒少许白胡椒，少许盐，待虾熟后滴几滴香油出锅即可。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、促消化、润肠通便等功效；可与圆白菜、西兰花、芥蓝搭配；与黄瓜、红薯、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、降血压、预防高血压等功效；可与燕麦片、藕、韭菜花搭配；与茶叶、荷兰豆、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄虾面热量366 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠170.2 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾378 毫克