| 拌萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 拌萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于水上排球20分钟消耗的热量...180 | |||||
拌萝卜丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一个）、白糖（少许）、米醋（少许）
1/5. 白萝卜一个洗净备用
2/5. 白萝卜去皮后，剩下萝卜芯
3/5. 萝卜芯切成极细的丝
4/5. 细丝放入盘中
5/5. 在细丝上放上白糖，点上米醋，拌匀，爽口的小菜做好了。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、抗癌、消食等功效；可与紫菜、鹅肉、千张搭配；与首乌 、丝瓜、桃子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 拌萝卜丝热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克