| 素炒豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆芽 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 总量 | 500克 | 素炒豆芽热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于对面舞112分钟消耗的热量...270 | |||||
素炒豆芽的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆芽（500克）、葱（少许）、姜（适量）、大蒜（一半）
1/1. 第一步：热油，六分热时放几粒花椒，一分钟后加入葱姜蒜爆香。第二步：放入豆芽，翻炒几下，滴少许醋，炒七分钟。第三步：滴两滴酱油，放一勺盐，少许味精，出锅！
食材功效信息
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、清热明目、抗癌等功效；可与韭菜、猪肚、榨菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 素炒豆芽热量505 千卡
- 脂肪0.45 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物21.25 克
- 钠246 毫克
- 钙14 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾284 毫克