| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1475克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里2874千卡 | |||
 热量2874千卡，相当于溜旱冰383分钟消耗的热量...450 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、蜂蜜（500克）、冰糖（250克）
1/4. 第一步:食材准备
2/4. 第二步:熬柚子皮和柚子肉
3/4. 第三步:熬至柚子肉变成金黄色即可关火
4/4. 第四步:待冷却后加入蜂蜜调勻，放入冰箱即可
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气消痰、预防高血压、健胃化食等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、胡萝卜、青蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、杀菌等功效；可与胡萝卜、黄瓜、牛奶搭配；与螃蟹、鲫鱼、河蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、解毒、养阴生津等功效；可与莼菜、香蕉、草莓搭配；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量2874 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克