| 烤栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 90克 | 烤栗子热量/卡路里501千卡 | |||
 热量501千卡，相当于溜旱冰67分钟消耗的热量...450 | |||||
烤栗子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
锥栗（500克）、橄榄油（适量）、白砂糖（适量）
1/2. 锥栗洗净切口，均匀涂上橄榄油。200度烤25分钟。拿出均匀刷上糖水，再烤10分钟。
2/2. 烤好啦，放凉再吃呀！
食材功效信息
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、抗衰老、保护皮肤等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、和中益肺、抗氧化等功效；
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营养信息
- 烤栗子热量501 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克