| 饭后小吃玉米烙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 367克 | 饭后小吃玉米烙热量/卡路里1180千卡 | |||
 热量1180千卡，相当于脱衣服590分钟消耗的热量...120 | |||||
饭后小吃玉米烙的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米粒（2根）、面粉（少许）、葱花（适量）
1/1. 玉米粒先过热水煮成金黄色，冷却后加入面粉和葱花搅拌均匀，加入适量盐调味，最后放入平底锅煎，是不是很漂亮？金黄金黄的，孩子大人都爱哦！
食材功效信息
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有软化血管、促进胃肠蠕动、预防高血压等功效；可与芥蓝、豌豆、松仁搭配；与田螺、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降血压、缓解疲劳、抗癌等功效；
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营养信息
- 饭后小吃玉米烙热量1180 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物141.7 克
- 钠13.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克