| 奶香红枣小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 470千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 189克 | 奶香红枣小蛋糕热量/卡路里569千卡 | |||
 热量569千卡，相当于乡村舞126分钟消耗的热量...270 | |||||
奶香红枣小蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、低劲面粉（120克）、白糖（120克）、红枣片（若干）、奶粉（约20克）、黄油（20克）
1/4. 鸡蛋加糖，用打蛋器打发到乳白色，体积变大3倍以上
2/4. 加入融化的黄油，面粉混匀
3/4. 倒入小纸杯中，不要倒满，上面摆上煮过的红枣片
4/4. 175度，烤20到25分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与西红柿、小米、茼蒿搭配；与糖精、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、润肺生津、调味等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香红枣小蛋糕热量569 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.66 克
- 碳水化合物100.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克