| 山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 625克 | 山楂糕热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡，相当于吹长号127分钟消耗的热量...210 | |||||
山楂糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、榨汁机（适量）、水（适量）、保鲜膜（适量）
1/5. 将适量的山楂洗净。
2/5. 把山楂核剔出，放入碗中
3/5. 把适量的水（少放）和山楂一同放入榨汁机
4/5. 再把榨好的汁放入锅内，熬到粘稠，但又不糊的状态
5/5. 在盘子上铺好保鲜膜，再把熬好的山楂酱平铺在盘子上（本人建议用平的盘子）
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、消食健胃、抗衰老等功效；可与杜仲、核桃仁、排骨搭配；与火龙果、柠檬、海参相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 山楂糕热量445 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克