| 胖胖苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 474克 | 胖胖苹果汁热量/卡路里159千卡 | |||
 热量159千卡，相当于看电影159分钟消耗的热量...60 | |||||
胖胖苹果汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、水（半杯）、糖250k（适量）、蜂蜜（50k）
1/1. 苹果削皮切块，和蜂蜜糖放在一起，少许搅拌然后放水，榨汁，倒一个杯子就行了。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、降低胆固醇、减肥等功效；可与洋葱、银耳、枸杞搭配；与白萝卜、糯米、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 胖胖苹果汁热量159 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克