| 烤箱做蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 209克 | 烤箱做蛋糕热量/卡路里595千卡 | |||
 热量595千卡，相当于越野滑雪42分钟消耗的热量...840 | |||||
烤箱做蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（140克）、鸡蛋（6个）、食用油（80克）、白糖（70克）
1/8. 准备材料（前几步忘了拍照）
2/8. 将鸡蛋的蛋黄和蛋清分开装好。
3/8. 将蛋黄打散，将油和面粉倒入，搅匀。蛋黄就会变得很稠
4/8. 用打蛋机将蛋清打成类似奶油泡一样，分两次放糖，放一次还要搅匀。
5/8. 将蛋黄和蛋清倒在一起，搅匀。
6/8. 将搅匀的蛋黄蛋清倒入模具，用刮刀将表面铲平。
7/8. 放入烤箱，耐心等45分钟。
8/8. 大功告成!香!
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与海虾、桂圆肉、圆生菜搭配；与柿子、鹅肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤箱做蛋糕热量595 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克