| 红豆饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 340克 | 红豆饼干热量/卡路里1466千卡 | |||
 热量1466千卡，相当于山地车177分钟消耗的热量...498 | |||||
红豆饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、黄油（适量）、红豆（适量）、黄油（适量）
1/4. 和面
2/4. 模型冰冻1小时
3/4. 切块
4/4. 成功
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有解酒、律律液、止吐等功效；可与鲤鱼、枣、兔肉搭配；与冬瓜、盐、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆饼干热量1466 千卡
- 脂肪99.93 克
- 蛋白质30.67 克
- 碳水化合物142.9 克
- 钠45.3 毫克
- 钙101 毫克
- 铁5.78 毫克
- 钾1293 毫克