| 桂花酒酿丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 263克 | 桂花酒酿丸子热量/卡路里799千卡 | |||
 热量799千卡，相当于帆船运动266分钟消耗的热量...180 | |||||
桂花酒酿丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
酒酿（适量）、糯米粉（适量）、鸡蛋（两个）、桂花（适量）、红枣（十颗）
1/5. 锅内加水煮开 ，放入酒酿，再煮开。
2/5. 趁着煮酒酿的空时可以做糯米小丸子 ，将糯米粉放入容器加适量的水搅拌，然后捏成一个个小圆子。
3/5. 煮开后就可以打入鸡蛋了，然后加入红枣和刚刚捏好的糯米小丸子
4/5. 等圆子上浮就可以关火了。最后放入一辍桂花，闷三分钟。
5/5. 哈哈 ，就盛碗开吃吧！真香！
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、美容益寿、舒筋活血等功效；可与葡萄、乌鸡、红豆搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与银鱼、玉米、小米面搭配；与茶叶、地瓜、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花酒酿丸子热量799 千卡
- 脂肪10.51 克
- 蛋白质20.56 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克