| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 800克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于观鸟207分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子（适量）、蜂蜜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/5. 柚子皮少许切丝。。尽量薄点不要留太多白色部分，放盐水浸泡
2/5. 柚子皮剥干净留少许果肉装盘
3/5. 浸盐水的柚子皮拿出加清水煮十分钟
4/5. 捞出柚子皮重新加清水果肉冰糖煮至粘稠
5/5. 冷却后加蜂蜜拌匀，装入密封的瓶子里，吃的时候只要一两勺冲入开水就可喝了
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳平喘、健脾消食、防癌防中风等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、青蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与鸭梨、南瓜子、橙子搭配；与豆腐干、热水、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量517 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物85.22 克
- 钠1.3 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾244 毫克