| 油炸鱼丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 总量 | 190克 | 油炸鱼丸热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于八段锦36分钟消耗的热量...270 | |||||
油炸鱼丸的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鱼丸（适量）、大蒜（两个）、葱（一根）、干辣椒（两小勺）
1/4. 鱼丸对半切开！
2/4. 放油、盐及鱼丸下锅炸，炸到脆皮了就放在旁边。
3/4. 放大蒜，干辣椒。再把炸好的鱼丸放进去。炒一分钟。
4/4. 出锅前放葱，然后装盘。等鱼丸吸油后在吃味道更好！不比外面的油炸差哦！
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有清热解毒、止嗽下气、通乳等功效；
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营养信息
- 油炸鱼丸热量160 千卡
- 脂肪1.73 克
- 蛋白质9.07 克
- 碳水化合物7.41 克
- 钠524 毫克
- 钙23 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾91 毫克