| 红枣炖乳鸽汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乳鸽 | 克 | 1595千卡 | 352千卡 | 11.3克 | 34.1克 |
| 总量 | 453克 | 红枣炖乳鸽汤热量/卡路里1595千卡 | |||
 热量1595千卡，相当于开会1063分钟消耗的热量...90 | |||||
红枣炖乳鸽汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
乳鸽（1只）、生姜（适量）、葱（适量）、盐（适量）、枸杞（适量）、红枣（适量）
1/7. 将乳鸽清洗后切块。
2/7. 准备好红枣、蜜枣、枸杞适量。
3/7. 锅里烧开水，放入生姜和葱煮三分钟。
4/7. 然后关火，放入乳鸽块，烫一烫就捞出来。
5/7. 捞出来后放炖锅内胆里，放入红枣、蜜枣、姜、加入适量水
6/7. 给炖锅加水，加盖，通电，按个人口感选择功能菜单。
7/7. 炖熟后，放入枸杞，盖上盖子，焖十分钟，加盐调味就可以了。。
食材功效信息
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有滋养、祛风解毒、利小便等功效；可与玉米搭配；
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营养信息
- 红枣炖乳鸽汤热量1595 千卡
- 脂肪34.1 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物0 克
- 钠653.8 毫克
- 钙866 毫克
- 铁2 毫克
- 钾163 毫克