| 墨西哥黑胡椒汁培根金针菇卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 309克 | 墨西哥黑胡椒汁培根金针菇卷热量/卡路里662千卡 | |||
 热量662千卡，相当于摩托艇运动265分钟消耗的热量...150 | |||||
墨西哥黑胡椒汁培根金针菇卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
金针菇（适量）、培根（适量）、黑胡椒酱（适量）、花生油（适量）
1/5. 把金针菇尾部切掉，清洗干净。培根切半待用
2/5. 取适量金针菇卷去培根中，用牙签固定好。
3/5. 平底锅内刷上一层薄油，油热后把金针菇卷放入锅中煎
4/5. 等到培根煎到发黄金针菇水分全被煎出来即可，出锅前用刷子蘸着黑胡椒酱汁刷在金针菇卷上，记得反面也要刷一点哦~
5/5. 大功告成，摆盘出锅即可~虽然卖相不佳，但是味道绝对是佳佳佳\^O^/
食材功效信息
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗疲劳、预防过敏、降血脂等功效；可与猪肝、鸡肉、油菜搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、消食等功效；
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营养信息
- 墨西哥黑胡椒汁培根金针菇卷热量662 千卡
- 脂肪37.67 克
- 蛋白质41.02 克
- 碳水化合物7.05 克
- 钠2077.3 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.68 毫克
- 钾693 毫克