| 白糖发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 300克 | 白糖发糕热量/卡路里1081千卡 | |||
 热量1081千卡，相当于洗脚270分钟消耗的热量...240 | |||||
白糖发糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（250克）、温水（250克）、白糖（50克）、酵母（4克）
1/5. 将酵母加入40度温水，搅拌均匀。
2/5. 将温水分次倒入称好的面粉中，调成均匀的面糊。
3/5. 面糊发酵一小时左右，体积至两到三倍大。
4/5. 在表面撒上葡萄干或各类果仁，入开水锅中大火蒸30分钟。
5/5. 就这么简单，软软的QQ的发糕出炉了。冷了照样好吃。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白糖发糕热量1081 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克