| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于郑多燕46分钟消耗的热量...360 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共10个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、盐（适量）、蜂蜜（根据嗜好）、冰糖（适量）
1/10. 用盐把柚子搽一遍，削下柚子皮
2/10. 不会削皮都是碎的，嘿嘿
3/10. 把柚子皮切成细丝，因为要带孩子的原因所以切的不细，趁孩子睡着做的
4/10. 把柚子皮泡在盐水里一个小时
5/10. 我买的是红柚，把柚子肉撕碎备用
6/10. 柚子皮在水中煮一下，除去涩味
7/10. 加入柚子皮，柚子肉，冰糖小火慢慢煮
8/10. 煮好了还没有调和蜂蜜
9/10. 我用的是当地的土蜂蜜
10/10. 做好了，味道好极了
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺热咳嗽、预防高血压、健脾消食等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、黄瓜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克