| 茼蒿鱼丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茼蒿 | 克 | 101千卡 | 36千卡 | 2.97克 | 0.79克 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 总量 | 470克 | 茼蒿鱼丸汤热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡，相当于洗衣服121分钟消耗的热量...129 | |||||
茼蒿鱼丸汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
茼蒿（1把）、鱼丸（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/2. 水开先把鱼丸扔下锅
2/2. 等鱼丸浮上水面，滴入几滴油，再将茼蒿放下锅，调味，上锅即可
食材功效信息
茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有利小便、美化肌肤、消食开胃等功效；可与仔鸡、鸡胸肉、多宝鱼搭配；与柿子、醋、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有滋补健胃、清热解毒、利水消肿等功效；
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营养信息
- 茼蒿鱼丸汤热量261 千卡
- 脂肪2.52 克
- 蛋白质12.04 克
- 碳水化合物13.74 克
- 钠580 毫克
- 钙161 毫克
- 铁8.68 毫克
- 钾645 毫克