| 弯弯龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 890克 | 弯弯龙虾热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于侧泳100分钟消耗的热量...480 | |||||
弯弯龙虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
龙虾（数只）、食用油（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/1. 开火热锅后倒入适量食用油烧至八九十℃倒入备好的龙虾，待龙虾不再挣扎在不停的翻炒直到熟透，这时放入生抽，食盐味精后翻炒均匀，此时关火把龙虾盛入盘中即可食用
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、养血固精、益气滋阳等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 弯弯龙虾热量801 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克