| 疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 534克 | 疙瘩汤热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡，相当于跳板跳水345分钟消耗的热量...180 | |||||
疙瘩汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、西红柿（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、香油（适量）
1/1. 西红柿用水煮，水开后关掉，西红柿去皮切快备用，姜切块备用，葱切块备用。步骤2:锅里放油，葱姜炒香，放西红柿炒成西红柿汁之后加水，面粉稍加水搅拌成小疙瘩，待水开后放入，最后用盐，酱油，香油，调味即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、润肠通便、祛雀斑等功效；可与芹菜、豆腐、山楂搭配；与冰棍、冰棍、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 疙瘩汤热量1034 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物65.1 克
- 钠17 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克