| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于擦洗地板283分钟消耗的热量...228 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、蜂蜜（一瓶）、冰糖（半斤）
1/9. 柚子剃皮，将柚子皮白色的部分剃掉，留下4分之1剃好的柚子皮。
2/9. 柚子去膜去籽，掰成小块备用。
3/9. 留下的柚子皮切成细丝。
4/9. 锅中加水烧开，加冰糖。
5/9. 待冰糖全部融化后加入切好的柚子皮。
6/9. 柚子皮煮到微微有些透明时加入掰好的柚子肉。
7/9. 小火收汤。
8/9. 晾凉后加入蜂蜜。
9/9. 装瓶，大功告成。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利湿、预防心脑血管疾病、解酒除烦等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、胡萝卜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进睡眠等功效；可与鸭梨、桑葚、茼蒿搭配；与北豆腐、菠菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、养阴生津、解毒等功效；可与黑芝麻、梨、高粱搭配；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克