| 炸香虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 炸香虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于坐飞机312分钟消耗的热量...60 | |||||
炸香虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（300）、面包糠（适量）、生粉（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/3. 虾带头剥壳，将虾肠扯出来，洗干净备用
2/3. 从虾腹部一直沿尾巴切边让虾背相连，加入盐和胡椒粉腌制。
3/3. 15分钟后将腌好的虾依次顺序，沾上生粉、蛋液、面包糠，等锅热就调中火炸至金黄捞出即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肾、缓解神经衰弱、通络止痛等功效；可与藕、枸杞、香菜搭配；与西瓜、茶叶、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸香虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克