| 屌丝炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 100克 | 屌丝炒面热量/卡路里346千卡 | |||
 热量346千卡，相当于林业工作43分钟消耗的热量...480 | |||||
屌丝炒面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
挂面（100克）、青菜（适量）、火腿（适量）
1/3. 先把面煮8,9成熟，捞起来放一盆冷水里面。
2/3. 把弄好的蔬菜混搭，放油到锅里炒熟。
3/3. 然后把面沥干放到锅里一起炒，放酱油，盐等调料。(按个人口味放)
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有和血、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
