| 花生核桃酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 337克 | 花生核桃酥饼热量/卡路里1577千卡 | |||
 热量1577千卡，相当于按摩394分钟消耗的热量...240 | |||||
花生核桃酥饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、猪油（适量）、花生（适量）、核桃（适量）、枸杞（适量）、玫瑰酱（适量）、白糖（适量）
1/9. 馅料：炒好的花生，核桃，白糖，枸杞，玫瑰酱
2/9. 制作馅料：将花生核桃用搅拌机打碎
3/9. 将猪油隔水加热，化开
4/9. 将打碎的花生核桃和猪油、枸杞，玫瑰酱、白糖拌匀
5/9. 油面：三勺面粉加入猪油（直接用从冰箱里取出来的猪油）搅拌均匀后加入适量冷水，揉成面团。水面：四勺面粉加入适量温水揉成面团。 将揉好的面团，封上保鲜膜，放入冰箱醒30分钟
6/9. 将醒好的油面和水面放在一起揉匀，分成如图所示的小面团
7/9. 将小面团用擀面杖擀成圆形，包入馅料
8/9. 将包入馅料的面饼压扁，擀匀 。锅中倒入少量油，烧热，放入面饼煎至两面金黄，即可
9/9. 哈哈，完成啦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、解毒等功效；
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营养信息
- 花生核桃酥饼热量1577 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物69.7 克
- 钠150.5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾14 毫克