| 花样曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 310克 | 花样曲奇热量/卡路里1313千卡 | |||
 热量1313千卡，相当于保龄球运动438分钟消耗的热量...180 | |||||
花样曲奇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、鸡蛋（50克）、黄油（60克）、可可粉（50克）、糖粉（50克）
1/4. 前期的处理环节同＂双味饼干＂一致，将两种口味的面团擀平，对叠像卷肉饼一样卷好，切段，用保鲜袋包好，见下图样式操作。
2/4. 也可以按个人喜好做造型的～
3/4. 取出冷冻20分钟的中段，切成此图样式即可，放置在油纸上，放入180度15分钟烤箱中吧。
4/4. 呵呵呵～是不是很简单呢，小伙伴们也试试吧
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、润肺利咽等功效；可与辣椒、玉米、菠菜搭配；与地瓜、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
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营养信息
- 花样曲奇热量1313 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克