| 蜂蜜蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 全脂牛奶 | 克 | 31千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 低筋面粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蜂蜜 | 克 | 80千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 123千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 298克 | 蜂蜜蛋挞热量/卡路里1437千卡 | |||
 热量1437千卡，相当于上厕所1437分钟消耗的热量...60 | |||||
蜂蜜蛋挞的做法共2个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（120克）、全脂牛奶（50克）、蜂蜜（25克）、低筋面粉（20克）、全脂奶粉（25克）、蛋黄（2个）、蛋挞皮（10个）
1/2. 将主料混合搅拌，制成挞液倒在挞皮内，倒8分满即可。
2/2. 烤箱200度预热，烤20分钟取出。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强体抗力、治疗便秘等功效；
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有预防骨质疏松、润肠、治便秘等功效；可与香蕉、草莓、黑豆搭配；与金针菇、杨梅、桔子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与黄瓜、梨、南瓜子搭配；与鹅蛋、米饭、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容养颜、改善睡眠、预防便秘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜蛋挞热量1437 千卡
- 脂肪156.41 克
- 蛋白质54.15 克
- 碳水化合物203.17 克
- 钠442.8 毫克
- 钙187 毫克
- 铁4.03 毫克
- 钾540 毫克