| 橘子山楂汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1151克 | 橘子山楂汤热量/卡路里1243千卡 | |||
 热量1243千卡，相当于读书956分钟消耗的热量...78 | |||||
橘子山楂汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
橘子（6）、山楂（5颗）、冰糖（一把）
1/3. 先把橘子扒皮并切成小块再将山楂去核切块
2/3. 倒入多半锅水再搁入冰糖
3/3. 最后熬30~40分钟先大火10分钟后面20分钟调成小火
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与大花蟹、兔肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、抑制细菌、开胃等功效；可与兔肉、杜仲、排骨搭配；与火龙果、桂鱼、鱼头相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、清热除火、补中益气等功效；可与五味子、黑芝麻、梨搭配；
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营养信息
- 橘子山楂汤热量1243 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物131.5 克
- 钠3.5 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾129 毫克