| 红果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 504克 | 红果酱热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡，相当于治安259分钟消耗的热量...150 | |||||
红果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、白糖（适量）、水（适量）
1/6. 山楂洗净
2/6. 沥干水份
3/6. 去核
4/6. 放入锅内，加入白糖，三斤红果放了二斤半白糖
5/6. 想吃硬的炒红果就少放水，如果爱吃软点的红果酱就多放点水!
6/6. 大火煮开后，温火炖熟收汁!
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、降血脂、抗癌等功效；可与蜂蜜、西红柿、草莓搭配；与胡萝卜、柠檬、猪肝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红果酱热量647 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克