| 家常菜-萝卜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 白萝卜 | 克 | 42千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 800克 | 家常菜-萝卜排骨汤热量/卡路里1362千卡 | |||
 热量1362千卡，相当于刮胡子681分钟消耗的热量...120 | |||||
家常菜-萝卜排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、白萝卜（300克）、当归（20克）、枸杞（10克）、葱花（少许）、姜（少许）、鲜香菇（50克）、盐（少许）、味精（少许）
1/1. 将排骨过水焯一下，肉变色，无血色即可，不宜太久，营养会流失2、白萝卜洗净切滚刀块（按个人喜欢爱怎么切），锅里热油，葱姜煸炒，倒入白萝卜翻炒一下（让白萝卜入味），加入盐，可以多放一点，之后汤就不用加盐了3、将白萝卜，排骨，姜片，当归，香菇，枸杞放进电饭煲，加适当水，开始煲汤4、熟之后，加一些葱花，按个人口味调一下味道，就出锅啦！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、解热毒等功效；可与冬瓜、洋葱、海带搭配；与菱角、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、帮助消化、增强免疫力等功效；可与腐竹、千张、豆腐干搭配；与藕、菠萝、银耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常菜-萝卜排骨汤热量1362 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物4.33 克
- 钠60.5 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾554 毫克