| 鸡蛋炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 336克 | 鸡蛋炒年糕热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于粉刷172分钟消耗的热量...180 | |||||
鸡蛋炒年糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
年糕（适量）、鸡蛋（2个）、油 盐 葱（适量）
1/1. 买的现成的年糕片，锅内放油烧热先把鸡蛋炒成蛋花，放入年糕翻炒，加点水，放盐，最后放葱
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、补中益气、止渴等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、防细菌感染等功效；可与黄豆、干辣椒、干贝搭配；与茶叶、糖精、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡蛋炒年糕热量516 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质15.86 克
- 碳水化合物35.42 克
- 钠198.4 毫克
- 钙87 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾219 毫克