| 油炸斑节虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 总量 | 430克 | 油炸斑节虾热量/卡路里1376千卡 | |||
 热量1376千卡，相当于扭腰232分钟消耗的热量...356 | |||||
油炸斑节虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大斑节虾（适量）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）、面包糠（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、味精（适量）、料酒（适量）、黑胡椒粉（适量）、麻油（适量）
1/4. 看着小小的实际很大哦！
2/4. 将沙线去除摆盘准备开始腌制！先后放酱油、盐、味精少许、麻油少许、黑胡椒粉，腌制的时间长一点更入味哦！
3/4. 把面粉、蛋黄液、面包糠分别装好，准备开炸！
4/4. 哇哈哈，看到没有很漂亮吧！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、清热解毒等功效；可与小米、青椒、海虾搭配；与鹅蛋、鹅、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、治便秘、止咳平喘等功效；
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营养信息
- 油炸斑节虾热量1376 千卡
- 脂肪16.01 克
- 蛋白质31.86 克
- 碳水化合物123.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克