| 鲜虾吐司一口披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 486克 | 鲜虾吐司一口披萨热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于午睡1001分钟消耗的热量...48 | |||||
鲜虾吐司一口披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、吐司（适量）、盐（适量）、黑胡椒（适量）、小葱（适量）、白糖（适量）、芝士（适量）、黄油（适量）、香油（适量）
1/5. 将鲜虾打成泥 拍打上劲
2/5. 在虾里放上黑胡椒 盐 糖 香油 小葱
3/5. 将吐司切块 将虾胶放在吐司上
4/5. 放上芝士 裹蛋液
5/5. 在平底锅里放黄油 等黄油融化里放入吐司煎到两面金黄 出锅
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、提高性欲、通乳等功效；可与藕、豆苗、火龙果搭配；与圣女果、芹菜、葡萄相克，同食可能会引起不适；
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、祛风润肠、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜虾吐司一口披萨热量801 千卡
- 脂肪7.8 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物48.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克