| 宝宝营养餐 胡萝卜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 272克 | 宝宝营养餐 胡萝卜粥热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡，相当于洗脚173分钟消耗的热量...240 | |||||
宝宝营养餐 胡萝卜粥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一只）、大米（一把）
1/4. 一只胡萝卜，这是我们家自己种的，无农药，无化肥，绿色食品
2/4. 胡萝卜切丁，米一把，放在一起，加上水。
3/4. 开煮了，我是用宝宝锅煮的，煮的粥很烂，只是时间慢点，而且很可爱哦，够宝宝一人吃的份。
4/4. 好啦，看起来很好吃吧，入口即化，加糖加盐都可以。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增加食欲、利尿等功效；可与鳕鱼、香菜、西瓜搭配；与白萝卜、茼蒿、西红柿相克，同食可能会引起不适；
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解胃痛、益脾胃、养胃等功效；可与黑米、桂圆肉、桂圆搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝营养餐 胡萝卜粥热量692 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物86.5 克
- 钠6 毫克
- 钙850 毫克
- 铁47.5 毫克
- 钾385 毫克