| 油浇辣子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 油浇辣子热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于滑冰89分钟消耗的热量...420 | |||||
油浇辣子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
食用油（适量）、辣子（一大碗）、盐（适量）、鸡精（适量）、白芝麻（适量）、蒜末（适量）、姜（适量）
1/4. 把姜，蒜切末
2/4. 把姜末，蒜末，盐，鸡精，白芝麻放到辣椒面里拌匀
3/4. 食用油到八成热
4/4. 把食用油慢慢到入装辣子的碗里，边到边搅拌就好了
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、预防心血管硬化、肝胆病等功效；
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营养信息
- 油浇辣子热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克